Fitness & Stretching Kurs
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft & Wohlbefinden
Willkommen bei unserem ganzheitlichen Fitness & Stretching Kurs – ideal, um deine Muskulatur gezielt zu kräftigen, deine Flexibilität zu steigern und neue Energie zu tanken. Egal, ob du sportliche Vorkenntnisse mitbringst oder einfach etwas Gutes für deinen Körper tun möchtest: Unser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet dir die perfekte Balance aus Bewegung, Dehnung und Körperbewusstsein.
Unser Fitness & Stretching Kurs im Überblick
Anders als bei unseren Tanzkursen gibt es hier nur ein Level, das bewusst offen gestaltet ist: Jede Übung kann an dein individuelles Fitnesslevel angepasst werden. So findest du ganz ohne Leistungsdruck deinen eigenen Rhythmus – und kannst dich mit jeder Stunde weiterentwickeln.
Der Kurs kombiniert Elemente aus funktionellem Training, Mobilisation und Stretching – für ein ganzheitliches Körpergefühl und nachhaltiges Wohlbefinden.
Flexible Kursgestaltung & Einstiegsmöglichkeiten
Dank unseres flexiblen Kartensystems (3er, 9er oder 18er Karte) kannst du deinen Kursbesuch frei planen – ganz so, wie es in deinen Alltag passt. Falls du einmal verhindert bist, ist das kein Problem: Deine Karte bleibt flexibel einsetzbar. Ein Einstieg ist alle ca. drei Wochen möglich – so kannst du jederzeit loslegen! Eine Unterrichtsstunde dauert 60 Minuten.
Kleidung & Ausrüstung für Fitness & Stretching
Kleidung:
Bequeme, sportliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst – z. B. Leggings oder Trainingshose und ein eng anliegendes Top oder T-Shirt. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und uneingeschränkt bewegen kannst.
Schuhe:
In der Regel trainieren wir barfuß oder in Socken, um die Fußmuskulatur zu aktivieren. Alternativ sind auch leichte Schläppchen oder rutschfeste Barfußschuhe möglich – bitte keine Sportschuhe.
Ausrüstung:
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit, damit du bequem und hygienisch trainieren kannst.
Weitere Vorteile unserer Fitness Kurse
- Kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür
- Kleine, persönliche Gruppen für individuelle Betreuung
- Freundliche und motivierende Atmosphäre
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Kartenpreise für unsere Tanzlevels
Flexible Kartenmodelle – passend zu deinem Tanzlevel
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – bei uns findest du die passende Kurskarte (gültig für die jeweils ausgewählte Tanzsparte) für deinen individuellen Tanzrhythmus. Wähle zwischen drei attraktiven Kartenoptionen und profitiere von einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis.
💃 3er Karte – 52,50 €
Ideal zum Reinschnuppern oder für Kurzentschlossene.
Einlösbar über 5 Kurswochen - perfekt, um flexibel zu tanzen.
🕺 9er Karte – 148,50 €
Für alle, die regelmäßig tanzen möchten.
Einlösbar über 12 Kurswochen - mehr Tanz, mehr Routine.
💃🕺 18er Karte – 288,00 €
Für wahre Tanzbegeisterte!
Einlösbar über 24 Kurswochen – maximale Flexibilität und Spaß.